Sobre Minimalismo

menos-e-mais1Conheci o minimalismo há mais ou menos cinco anos, por meio da Mariana. Me encantei imediatamente por esse estilo de vida quando percebi que, no estágio em que me encontrava, precisava de algo ajudasse a lidar melhor comigo, tanto no que diz respeito às coisas materiais quanto às sentimentais.

Nunca fui uma pessoa acumuladora. Sempre tive o que era necessário para mim e descartava tudo que não me era mais útil em determinados momentos da minha vida. Nunca tive roupas demais, maquiagens em excesso ou quaisquer outros objetos. Entretanto, acredito que vivemos determinadas fases que mexem muito com a nossa forma de agir e acabamos mudando sem nem perceber. Foi o que aconteceu comigo e vejo acontecer com muitas pessoas ao meu redor.

Nunca fui a melhor pessoa para lidar com decepções. Pelo contrário, sempre me magoei demais com tudo. O ano de 2012 foi bem complicado para mim, porque sofri algumas decepções que me abalaram muito. Com isso, como forma de fugir dos meus problemas, comecei a comprar mais do que eu precisava, porque não conseguia “digerir” o que estava acontecendo. Comprar era a minha terapia entre tantas outras, mas era também a única que não me trazia felicidade efetivamente.

Comprei muito e acumulei coisas que não precisava. Ao longo de todo o ano agi dessa forma e me sentia cada vez pior. A sensação de comprar algo impulsivamente era ótima, mas o alívio que trazia era tão fugaz que logo a angústia já havia se duplicado. Além dela, eu sentia agora a culpa de ter comprado algo que eu não precisava com o dinheiro que muitas vezes eu não tinha.

Quando li o primeiro texto sobre minimalismo, me identifiquei imediatamente e percebi que eu queria levar aquilo para a minha vida. Eu precisava parar de acumular não somente objetos desnecessários, mas também sentimentos que me torturavam muito e que eu não sabia como lidar.

Conheci inúmeros blogs que me fizeram mudar a forma de enxergar as minhas atitudes e, finalmente, tomei consciência do erro que estava cometendo valorizando mais o que era material em detrimento do que realmente poderia me acrescentar coisas verdadeiramente boas. Fui me apropriando de todo aquele conhecimento e, diferentemente do que ocorria após um dia de compras inúteis, eu realmente me sentia feliz. Sentia que havia encontrado o verdadeiro sentido da minha vida. Assim, fui ampliando as minhas leituras, passando a ler sobre vida simples, organização, entre outras coisas que foram me ajudando a tomar consciência do processo que eu estava vivendo e me auxiliaram a me modificar.

Hoje, após tantas leituras e reflexões, um enorme peso foi tirado de mim. Nunca mais comprei nada de forma impulsiva, assim como me esforço cada vez mais para lidar com os meus sentimentos e tomar consciência de tudo que ocorre comigo, por mais que isso machuque as vezes. Comprar não me trazia felicidade, mas me conhecendo e conscientizando do que eu sinto, eu realmente posso lidar e efetivamente superar o que me incomoda, e isso é o que me traz felicidade. Comprar só me trazia uma sensação de superação falsa e passageira.

Não digo que é um processo fácil e muito menos rápido, mas um exercício que precisamos colocar em prática todos os dias. Acredito que levar uma vida mais simples e minimalista não tem uma receita pronta, porque cada um adapta a sua vida da forma que achar melhor. Eu não me prendi somente ao minimalismo, mas expandi os meus conhecimentos e hoje leio de tudo um pouco sobre um estilo de vida simples.

Hoje posso dizer que minha vida mudou radicalmente e tomo cada vez mais as rédeas do que eu quero para mim e do que posso ser. Me sinto consciente de muita coisa e me esforço para conscientizar cada vez mais, porque isso me torna uma pessoa melhor. Assim, consigo lidar de uma forma completamente diferente com as minhas decepções ou tristezas, porque agora eu vejo um sentido para tudo aquilo que vivo. Foi uma grande e longa descoberta pessoal e espiritual que acredito que todos precisamos passar para vivermos melhor.

Se você não conhece o minimalismo e se interessou por esse estilo de vida mais simples, recomendo abaixo alguns blogs que me auxiliaram no início da minha caminhada:

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A semana do autoconhecimento

vipassana

O ano de 2016 foi, para mim, um ano repleto de indecisões. Récem-formada e sem saber por onde caminhar, me senti bastante confusa ao longo desses meses. Algumas vezes, desestimulada, me acomodei; outras, confiante, busquei desenfreadamente possibilidades de realização profissional. Não percebia, no entanto, que o que me faltava era o equilíbrio.

Devido ao estresse e ao desgaste emocional, como era de se esperar, ao final do ano comecei a me sentir cansada e desmotivada constantemente, até que percebi que estava entregando os pontos. Mas, internamente, eu sabia que abandonar as minhas expectativas não era o meu caminho e muito menos aonde eu gostaria de chegar.

Finalmente, decidi dar um basta nessa forma de encarar a situação. Aceitei que vivia um momento difícil, de muitas indecisões e questionamentos, e me mantive confiante de que me permitir viver essa fase era o que me impulsionaria a sair dessa aura de tristeza que me rondava e não me permitia estar em paz. Respeitei o meu momento e compreendi verdadeiramente o seu valor para o meu amadurecimento.

Quando comecei a me sentir melhor e a dar os primeiros passos, deixando para trás aquela onda de desanimo e pessimismo, me veio à cabeça, como um insight, que o que eu mais precisava era de um tempo para mim. Apesar de ter tido muitos momentos sozinha, em nenhum deles eu estive comigo mesma, apreciando a minha própria companhia, aberta a me ouvir e tentar me compreender.

Determinei o prazo de uma semana para que houvesse essa conexão interior e espiritual para me auxiliar a responder as inúmeras perguntas que rondavam a minha mente, sem qualquer cobrança, preocupação ou julgamento.

Essa foi a melhor decisão que eu poderia tomar. Talvez eu nunca tenha vivido uma experiência espiritual tão rica e significante.

A minha rotina espiritual nessa semana se compôs, basicamente, de dois momentos: no primeiro, logo ao acordar, me dedicava a prática de dez minutos de yoga e dez minutos de meditação. Esse tempo era suficiente para que eu estabelecesse esse contato interno inicial. Após essas práticas, já me sentia melhor, mais consciente e presente. No segundo momento, me dediquei a algumas leituras de estudo espírita.

A união entre essas duas práticas espirituais despertou em mim o que há muito eu não sentia: uma confiança em mim mesma e no que está por vir, no que irá chegar a qualquer momento, desde que eu me abra para isso. A minha fé foi fortalecida, pois estudando e me colocando no mundo de forma mais presente e consciente, tive ainda mais certeza de que nada do que vivo é em vão. Tudo tem seu o tempo para acontecer.

Nesse processo, percebi também que era importante me organizar. Coloquei no papel as atividades daquela semana e estabeleci uma rotina diária: todos os dias me sentava e distribuía em uma folha o que fazer naquele dia, e apenas nele, sem me preocupar com o amanhã ou com a próxima semana.

Decidi, também, me afastar das redes sociais, que consumiam grande parte do meu tempo e da minha energia. Afinal, se a proposta era entrar em contato comigo mesma, seria importante eliminar ao máximo as interferências negativas. E posso resumir o meu sentimento em uma palavra: libertação. Senti que estava me desprendendo de algo que me mantinha encarcerada e drenava as minhas energias. Agora, os dias parecem muito mais longos e eu tenho mais tempo para mim e para me dedicar às minhas atividades. Acreditem: perdemos mais tempo do que imaginamos conectados a redes sociais e a realidade “sempre perfeita” que os outros querem mostrar, e nos perdemos cada vez mais de nós mesmos.

Tive vontade, também, de fazer uma limpa no meu guarda-roupas, cômoda e estante. Joguei fora cosméticos fora da validade, embalagens vazias, papéis e inúmeras tralhas que deixei acumular sem nem perceber – isso porque me considero uma pessoa minimalista! – Doei muitas roupas que não usava mais, sem dó. Enfim, desapeguei de objetos materiais que não me faziam falta e estavam apenas estagnando energia, impedindo-a de circular livremente. E a partir daí o processo fluiu ainda melhor.

Ao final dessa semana, me sinto mais renovada, fortalecida e confiante. Confiante em mim, em uma força maior, no que está para chegar e no meu potencial, que é o que irá me impulsionar para ir atras dos meus objetivos. Estou ainda mais firme nos meus propósitos.

Cada instante é precioso demais para desperdiçarmos com coisas banais e sentimentos negativos e autodestrutivos.

Ao fim dessa experiência, gostaria de compartilhar com vocês algumas das conclusões a que cheguei e que foram muito importantes para mim, porque fizeram toda a diferença na minha forma de perceber a vida.

  • Atente-se sempre a você. Comece fazendo isso por alguns minutos e expanda para todo o seu dia.
  • Aceite os momentos difíceis sem se entregar. Aceite verdadeiramente que eles serão importantes para o seu amadurecimento.
  • Dê o primeiro passo. Mesmo que pareça pequeno, ele é o mais importante.
  • Evite a procrastinação.  Não deixe para amanhã o que você pode começar agora. Simplesmente comece.
  • Acredite em você e no seu potencial. Se você ainda não o vê claramente, dê esse tempo a você nesse fim de ano. Se presenteie com o que é permanente e imensamente rico de significado.
  • Siga a sua intuição e o seu coração. Eles sempre sabem o que é melhor para você.
  • Desperte a sua força. Mesmo que escondida, ela está aí, só esperando ser encontrada. Práticas espirituais como a yoga e a meditação ajudam a torná-la mais consciente.
  • Faça planos para o futuro, mas estabeleça metas para hoje. Não deixe para o mês, semana ou ano que vem. Toda hora é hora de (re)começar. Viva no presente e valorize cada instante da sua vida, porque ele é a única coisa que temos efetivamente.
  • Seja você mesmo, com seus defeitos e qualidades, porque você é único e essencial. Parece clichê, mas é muito verdadeiro. Imagine como as coisas funcionariam sem você e se perceba como parte essencial de um todo a sua volta.
  • Viva menos conectado ao virtual e conecte-se mais a você. Evite perder todo o seu tempo em redes sociais se comparando ao que os outros aparentam ser.
  • Tenha fé em você mesmo e em algo maior. Nada e nem mesmo sua vida são obras do acaso.
  • Aceite as mudanças. A vida é constante transformação. Aprenda a seguir o seu fluxo sem resistência, se mantendo sempre firme em seus princípios e objetivos.
  • Julgue menos os outros e a você mesmo. Busque compreender as pessoas em todas as situações e perceba o alívio que essa atitude traz.
  • Organize-se e desapegue dos excessos. Faça disso um hábito. Doe roupas que não usa mais, jogue fora as tralhas que você acumula e não servem para mais nada. Deixe a energia fluir melhor ao seu redor. Isso lhe trará imensa sensação de leveza.
  • Substitua os pensamentos negativos pelos positivos. Exercite a percepção de enxergar sempre o lado positivo de cada situação.
  • Ame-se como você é. Seja você mesmo. Liberte-se do que te prende ao desanimo e a frustração. Deixe aflorar a sua essência e viva com leveza cada instante da sua vida.

O grande dia chegou!

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O grande dia chegou! Então chegou a hora de revelar a surpresa! Foi tão divertido fazer suspense! E, cá estamos.

A surpresa é essa aqui mesmo: depois de mais um mês pensando, repensando, conversando e preparando tudo, nosso blog está no ar! Diante de todas as afinidades e crescimentos conjuntos, aqui estamos para compartilhar com quem mais quiser estar nessa jornada conosco. Ideias, experiências, sugestões de livros / filmes e tudo mais que puder tocar a alma e expandir os limites da mente.

Há algum tempo tivemos a ideia de criarmos juntas um espaço onde pudéssemos escrever e falar sobre questões relacionadas ao autoconhecimento, crescimento interior e tudo que envolve esse tema, já que temos ideais tão parecidos. E agora, finalmente, depois de amadurecer essas ideias, conseguimos colocar em prática esse projeto!

Fiquem à vontade na nossa casa! Espero que sintam-se acolhidos e que possamos seguir juntos nesse mundo do autoconhecimento.

Se programem: as nossas postagens serão todas as quintas às 20h.

Nos vemos a noite! 🙂